甘酒飲んで体重減!

片づけ&オシャレ迷子専門
クローゼットオーガナイザー®岩舘さゆりです。
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今日は暖かい日でした。
トレンチコートの下に着ている
インナーダウンもそろそろいらなくなるかな?

 

夜は、甘酒のみの生活にして1ヶ月。
体重が2.8㎏減りました!

 

今まで、スクワットだのプランクだの、
筋肉をつけて引き締めることを試してきましたが、
どうも続かず・・・

 

目に見えた効果がないと、つまらないのです。

 

断食について勉強している方に教わった、
簡単な断食。
夜だけ、甘酒にしてみるとか
いいんじゃない?

 

の一言で、全く何も食べられないわけじゃないなら
私にもできるかも( *´艸`)
夜は、消化器官を休ませてあげよ♡

 

そんな、淡い期待を胸に抱き、私の夜は甘酒だけ生活が始まったのです。

 

甘酒は飲む点滴と言われていますからね。
甘酒メーカーも入手し、続けられるような環境を準備しました。
と言っても、これだけですけど・笑

 

食べないと体重は落ちるって、至って分かりやすい。
絶食じゃないので、
朝と昼はしっかり食べて、夜は甘酒だけ。
たまに、お菓子を少しつまんだり、アルコール流したりしてますけど・笑

 

それでも、体重が減るんですからね。
スカートのホックもかなり掛けやすくなったし、
オモシロくなってきましたよ(*^^*)

 

何かを続けるためには、
自分に合っていること、
ハードルを低くすると続けやすいと言われています。
プラス、楽しいこと!(ポジティブな感情)

 

あと、2キロは減らしたいな~
そして、維持

 

片づけと一緒ですね☆

 

 

 

 

 

 

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